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Planilhas de Natação

Planilhas de Natação

A multi-campeã Brasileira de Natação Joanna Maranhão será a responsável por definir semanalmente a carga diária de treino por meio de uma planilha individualizada para o Aluno/a, inclusive definindo os dias de descanso.

O desenvolvimento da planilha seguirá uma metodologia de periodização de carga de treinamento para prepará-lo para os desafios definidos pelo Aluno/a.


  • Valor: R$200,00/mensal


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MACAQUINHO FEMININO 2019
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