Neste artigo faremos uma abordagem simples e rápida de um dos temas mais batidos do mundo do treinamento, mas será que realmente temos as informações corretas? Será que estamos utilizando as ferramentas de forma correta?   A Regra de (220 – idade) = Fc máx está correta? Durante muito tempo,…

Fala galera, o artigo de hoje é mais relacionado ao ciclismo de estrada, normalmente em treinos de ciclismo existem os pelotões, que são grupos formados normalmente por pessoas que se conhecem e marcaram aquele treino juntos.    Óbvio que nem sempre é assim, até porque, normalmente os locais frequentados por…

O DEFENDER é uma novidade no mercado nacional e vem conquistando ciclistas de todas as modalidades, desde Downhill até Enduro e XC. Além de funcionar bem em qualquer largura de aro/pneu, é compatível com todos os tamanhos de roda, seja 26″, 27.5″ ou 29″. Afim de garantir a compatibilidade e…