Vamos iniciar mais uma série de artigos sobre Treinamentos, dessa vez vamos abordar as principais fases do treinamento.   Num planejamento de treino, temos 3 fases principais: Base, Construção e Específicos. Passar por todas essas fases é fundamental para atingir uma performance de alto nível e evoluir a cada temporada…

Com a nova ferramenta será possível calcular os gastos envolvidos com automóveis, como IPVA, combustível e seguro, entre outros   Neste 22 de setembro, data em que é comemorado o Dia Mundial Sem Carro, a Caloi apresenta mais uma novidade para seus consumidores fazerem uma escolha consciente: a calculadora da…

Como prometido, vamos dar seguimento no tema “Zonas de Treinamento”. No artigo passado abordamos as zonas 1 e 2, que são as zonas mais fáceis de se alcançar nos treinos, mas vimos também que não são tão fáceis de seguir.   Vamos abordar hoje as Zonas 3, 4 e 5….