Neste artigo faremos uma abordagem simples e rápida de um dos temas mais batidos do mundo do treinamento, mas será que realmente temos as informações corretas? Será que estamos utilizando as ferramentas de forma correta?   A Regra de (220 – idade) = Fc máx está correta? Durante muito tempo,…

O DEFENDER é uma novidade no mercado nacional e vem conquistando ciclistas de todas as modalidades, desde Downhill até Enduro e XC. Além de funcionar bem em qualquer largura de aro/pneu, é compatível com todos os tamanhos de roda, seja 26″, 27.5″ ou 29″. Afim de garantir a compatibilidade e…

Você treina por meses para a uma corrida de ciclismo ou MTB, ou uma corrida por etapas, as famosas stage races. Suas pernas e corpo estão bem, você se sente bem. Essas horas de esforço – dedicadas aos treinos em dias de sol, chuva, frio – foram tempo e investimento…