Após longo tempo de espera finalmente nesse final de semana, 15/11/2020, tivemos a realização de uma evento aqui em Brasília. O Evento aconteceu na famosa região dos Tonéis, com um circuito de aproximadamente 7km, com 200mts de ascensão por volta. Cada categoria percorria um determinado número de voltas, com a…

Estamos na “baixa temporada”, aquela fase em que uma temporada termina, e começamos a nos preparar para o próximo ciclo de treinamentos. É o momento de dar uma parada, descansar, rever o que foi feito na última temporada, encontrar os erros e os acertos. É o chamado “Período de Transição”,…

Potência certamente é a qualidade mais importante em um ciclista. É a solução para melhorar o desempenho e andar mais rápido. Desenvolver sua potência no ciclismo requer muita dedicação, e aqui te daremos algumas dicas básicas de como você pode melhorar isso.   1. Realize treinos em blocos. Realize treinos…