Estamos na “baixa temporada”, aquela fase em que uma temporada termina, e começamos a nos preparar para o próximo ciclo de treinamentos. É o momento de dar uma parada, descansar, rever o que foi feito na última temporada, encontrar os erros e os acertos. É o chamado “Período de Transição”,…

Neste artigo faremos uma abordagem simples e rápida de um dos temas mais batidos do mundo do treinamento, mas será que realmente temos as informações corretas? Será que estamos utilizando as ferramentas de forma correta?   A Regra de (220 – idade) = Fc máx está correta? Durante muito tempo,…

A decisão foi tomada por todos os países do bloco – Brasil, Argentina, Uruguai e Paraguai – que sustentaram que a redução do imposto de importação destes componentes, de 16 para 2%, será benéfica para todos. A decisão do governo brasileiro contou com parecer técnico positivo e apoio direto da…