Fala galera, anteriormente já tratamos dessas zonas de treinamento que pra alguns pode até ser uma novidade, mas se você já leu o artigo sobre as zonas de treinamento com potência certamente já está familiarizado com as “novas zonas”. Agora, se você ainda não conhece, não se preocupe vamos abordar aqui…

Após longo tempo de espera finalmente nesse final de semana, 15/11/2020, tivemos a realização de uma evento aqui em Brasília. O Evento aconteceu na famosa região dos Tonéis, com um circuito de aproximadamente 7km, com 200mts de ascensão por volta. Cada categoria percorria um determinado número de voltas, com a…

Fim do ano chegando, já estamos no final de Novembro, ainda há alguns eventos para participar, mas o atleta que treina sério já está de olho nas provas alvo de 2020, pensando longe e se planejando a longo prazo. Esse é um diferencial que muitos deixam de lado, e quando…