Definida por tudo que a Specialized aprendeu ao longo de 40 anos de corridas de mountain bike cross country (XC), a nova Chisel é uma máquina de corridas puro sangue que esmaga subidas, sai de curvas como um foguete e rasga ‘rock gardens’ com velocidade e eficiência de mais alta…

Como prometido, vamos dar seguimento no tema “Zonas de Treinamento”. No artigo passado abordamos as zonas 1 e 2, que são as zonas mais fáceis de se alcançar nos treinos, mas vimos também que não são tão fáceis de seguir.   Vamos abordar hoje as Zonas 3, 4 e 5….

Finalizando a série de artigos que trata das fases dos treinamento, vamos abordar por último a Fase dos Específicos, que também é uma fase de polimento para o período competitivo. Nessa fase você deverá focar nos treinos que mais te favorecem na corrida alvo, e ao mesmo tempo na redução…