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Blog #MRTeam

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Marconi Ribeiro Treinamento & BikeFit

14 outubro
Qual a Importância de se Treinar em Z3, Z4 ou Z5.
08 outubro
Qual a Importância do Treinamento em Z1 e Z2 no Ciclismo e MTB
30 setembro
Quais as Zonas de Treinamento com Potência no Ciclismo/MTB?
23 setembro
Como Convidar um Novato Para Pedalar?

Nós ciclistas sempre temos a intenção de convidar nossos amigos, colegas de trabalho, familiares, enfim qualquer pessoa para começar a pedalar. O Ciclismo tem essa parte social muito aflorada, a vontade de convidar novos membros para o “grupo de pedal” é muito forte.   Pelo fato de já praticarmos a…

16 setembro
Dicas de Treinamento – Como Andar em Pelotão?

Fala galera, o artigo de hoje é mais relacionado ao ciclismo de estrada, normalmente em treinos de ciclismo existem os pelotões, que são grupos formados normalmente por pessoas que se conhecem e marcaram aquele treino juntos.    Óbvio que nem sempre é assim, até porque, normalmente os locais frequentados por…

09 setembro
Tudo Que Você Precisa Saber Sobre Potência no Ciclismo ou MTB
02 setembro
Treinamento: Potência vs Frequência Cardíaca

Quando os medidores de potência começaram a se popularizar, há mais de uma década, alguns atletas profissionais abandonaram os monitores cardíacos apenas para aderir as novas tecnologias.   Os medidores de potência sempre tiveram a fama de ser mais precisos e ferramentas mais controladoras de estímulos e resultados dos treinamentos,…

26 agosto
Entenda Como Elevar Sua Potência na Bicicleta

Potência certamente é a qualidade mais importante em um ciclista. É a solução para melhorar o desempenho e andar mais rápido. Desenvolver sua potência no ciclismo requer muita dedicação, e aqui te daremos algumas dicas básicas de como você pode melhorar isso.   1. Realize treinos em blocos. Realize treinos…

19 agosto
Competições vs Treinamento – Qual a importância de cada um?
12 agosto
Você acha que já sabe tudo sobre frequência cardíaca máxima e sua importância? Vamos ver?