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Fala galera, o artigo de hoje é mais relacionado ao ciclismo de estrada, normalmente em treinos de ciclismo existem os pelotões, que são grupos formados normalmente por pessoas que se conhecem e marcaram aquele treino juntos.    Óbvio que nem sempre é assim, até porque, normalmente os locais frequentados por…

Comprar um medidor de potência é algo muito caro aqui no Brasil, mas você já comprou o seu? ou está pensando em comprar, pra que? Quais informações um medidor de potência pode te dar? Quais dados você pode utilizar enquanto pedala?   Essas perguntas devem estar respondidas ao final dessa…

Quando os medidores de potência começaram a se popularizar, há mais de uma década, alguns atletas profissionais abandonaram os monitores cardíacos apenas para aderir as novas tecnologias.   Os medidores de potência sempre tiveram a fama de ser mais precisos e ferramentas mais controladoras de estímulos e resultados dos treinamentos,…

Potência certamente é a qualidade mais importante em um ciclista. É a solução para melhorar o desempenho e andar mais rápido. Desenvolver sua potência no ciclismo requer muita dedicação, e aqui te daremos algumas dicas básicas de como você pode melhorar isso.   1. Realize treinos em blocos. Realize treinos…

Algumas dúvidas que muitos atletas têm são: As corridas servem como um bom treinamento? Já estou na melhor forma para as corridas? Devo treinar mais e correr menos? E a outra coisa é, o que fazer quando você não tem nenhuma corrida em vista?   Muitas vezes, ouvimos a expressão…

Neste artigo faremos uma abordagem simples e rápida de um dos temas mais batidos do mundo do treinamento, mas será que realmente temos as informações corretas? Será que estamos utilizando as ferramentas de forma correta?   A Regra de (220 – idade) = Fc máx está correta? Durante muito tempo,…

O DEFENDER é uma novidade no mercado nacional e vem conquistando ciclistas de todas as modalidades, desde Downhill até Enduro e XC. Além de funcionar bem em qualquer largura de aro/pneu, é compatível com todos os tamanhos de roda, seja 26″, 27.5″ ou 29″. Afim de garantir a compatibilidade e…

Você treina por meses para a uma corrida de ciclismo ou MTB, ou uma corrida por etapas, as famosas stage races. Suas pernas e corpo estão bem, você se sente bem. Essas horas de esforço – dedicadas aos treinos em dias de sol, chuva, frio – foram tempo e investimento…

Olá pessoal! Hoje vou falar da importância de um treinador na vida de um atleta, seja ele amador ou profissional. A figura de um profissional especializado em treinamento esportivo é fundamental para que a preparação de um atleta seja adequada a suas condições e ao seus objetivos. Para isso, antes de…

Marconi Ribeiro de Brasília (DF) fez história ao faturar o título no cross triathlon no Havaí. Entre as mulheres, destaque para a mineira Isabella Ribeiro top 15 no planeta, confira.   Os atletas Marconi Ribeiro e Isabella Ribeiro não são irmãos, mas têm muito em comum. Mesmo sobrenome, alto rendimento…