Treinamento
O multi-campeão Brasileiro de Mountain bike e Campeão Mundial X-Terra Marconi Ribeiro será o responsável por definir semanalmente a carga diária de treino por meio de uma planilha individualizada para o Aluno, inclusive definindo os dias de descanso.
O desenvolvimento da planilha seguirá uma metodologia de periodização de carga de treinamento para prepará-lo para os desafios definidos pelo Aluno.
As planilhas de treino serão disponibilizadas semanalmente e poderão utilizar parâmetros de frequência cardíaca (FC), Percepção Subjetiva de Esforço e Potências na sua descrição da atividade diária a ser desempenhada pelo Aluno.
O Aluno/a fará o registro de treinos por meio de seu smartphone, gps, cinta cardíaca e fará o envio do treino para o aplicativo da Assessoria.
O Aluno/a em conjunto com o Marconi Ribeiro terá a flexibilidade de realizar alterações no planejamento.
A Comunicação entre o Aluno/a e o Treinador poderá ser realizada pelo aplicativo da Assessoria, whatsapp, e-mail ou telefone.
Atendimento: Presencial ou Online.
- Valor:
- On-line: R$ 250,00/mês
- Presencial: R$ 280,00/mês
