Treinamento

Assessoria de Treinamento

O treinador Marconi Ribeiro, multi-campeão brasileiro de mountain bike e campeão mundial de X-Terra, é o responsável por planejar e ajustar semanalmente a rotina de treinos, incluindo a definição estratégica dos períodos de descanso.

Utilizamos uma metodologia estruturada de periodização do treinamento, com foco em evolução contínua e preparação eficiente para os desafios e objetivos de cada atleta.

Os treinos são disponibilizados semanalmente pela plataforma TrainingPeaks, permitindo acompanhamento completo da evolução. As sessões são prescritas com base em parâmetros como frequência cardíaca (FC) e potência, garantindo precisão e qualidade no treinamento. Além disso, os treinos são enviados diretamente para o dispositivo do aluno, facilitando a execução correta e prática do planejamento.

O registro das atividades é feito de forma simples, utilizando smartphone, GPS ou cinta cardíaca, com sincronização automática dos dados na plataforma.

O planejamento é flexível e pode ser ajustado conforme a evolução e necessidades do aluno.

A comunicação é direta e eficiente, podendo ser realizada via TrainingPeaks, WhatsApp, e-mail ou telefone.

Para quem está em Brasília, oferecemos também treinos coletivos presenciais, proporcionando mais motivação, integração e acompanhamento próximo.

Clique aqui para ver os planos de treinamento

Atendimento: Presencial ou Online.