Blog #MRTeam

Estamos na “baixa temporada”, aquela fase em que uma temporada termina, e começamos a nos preparar para o próximo ciclo de treinamentos. É o momento de dar uma parada, descansar, rever o que foi feito na última temporada, encontrar os erros e os acertos. É o chamado “Período de Transição”,…

Fala galera, hoje vamos falar um poucos sobre as zonas de potência. Você está acostumado a ouvir todo mundo falando das zonas cardíacas, e normalmente estas só vão até a Zona 5, mas quando se trata de watts, o limite é a Zona 7. E agora?   Uma rápida explicação…

Comprar um medidor de potência é algo muito caro aqui no Brasil, mas você já comprou o seu? ou está pensando em comprar, pra que? Quais informações um medidor de potência pode te dar? Quais dados você pode utilizar enquanto pedala?   Essas perguntas devem estar respondidas ao final dessa…

Quando os medidores de potência começaram a se popularizar, há mais de uma década, alguns atletas profissionais abandonaram os monitores cardíacos apenas para aderir as novas tecnologias.   Os medidores de potência sempre tiveram a fama de ser mais precisos e ferramentas mais controladoras de estímulos e resultados dos treinamentos,…